未分類 体調を崩し、流行り病(コロナ(COVIDー19)に感染していました。 感染者数が増えている昨今、東京のともさんも体調を崩しPCR検査の結果、陽性となり自宅療養しています。コロナ療養期間中の症状や体調、療養期間中必要と感じたものを中心に紹介しています。まだ療養期間中の為、随時必要と感じたものは更新させていただきます。 2022.12.15 未分類
ダイエット・トレーニング 3ヶ月間で体重10キロ減チャレンジ〜試練の旅〜1日目 健康診断の結果を受けて3ヶ月で体重を10キロ減らすことになりました。健康診断を迎えるにあたりダイエットに励んだのですが、まだ肥満体型とのことなので引き続きトレーニングを継続します。そんなある日の東京のともさんのトレーニングの内容を紹介していきます。素人のトレーニングなので姿勢は悪いです。3ヶ月後目標体重になりますように 2021.11.03 ダイエット・トレーニング未分類